MiRelojInterno: แนะนำส่วนตัวสำหรับนาฬิกาภายในของคุณ
โปรแกรม MiRelojInterno เป็นแอป Android ที่มีเครื่องมือประเมินตนเองในการประเมินนาฬิกาตามภายในของคุณและให้คำแนะนำส่วนบุคคลโดยอิงอายุ เพศ และกิจวัตรประจำวัน แอปฯ เป็นฟรีและอยู่ในหมวดหมู่ไลฟ์สไตล์ โดยเฉพาะในสุขภาพและความเหมาะสมคุณลักษณะในการประเมินตนเองจะถามคำถามเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของคุณและส่งกลับสถานะปัจจุบันของนาฬิกาภายในของคุณ โดยอิงอายุ เพศ และกิจวัตรประจำวัน แอปฯ แนะนำให้ปรับปรุงและรักษากิจวัตรบางอย่างเพื่อปรับปรุงและรักษาการทำงานของนาฬิกาภายในของคุณ แนะนำให้ใช้แอปฯ อย่างสม่ำเสมอและประเมินการปรับปรุงของคุณหลังจากนำแนะนำมาใช้ โดยเฉพาะหลังจากสองสัปดาห์นอกจากนี้ แอปฯ ยังมีคุณสมบัติในการกำหนดครอนโทไทป์ของคุณว่าคุณเป็นคนเช้าหรือคนเย็น แอปฯ ยังมีเครื่องมือวัดแสงที่ช่วยให้คุณลงทะเบียนความเข้มของแสงในสภาพแวดล้อมของคุณและเลือกสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับระบบชีวิตรอบวันที่ดีต่อสุขภาพMiRelojInterno ช่วยให้คุณรับรู้ถึงกิจวัตรประจำวันของคุณที่มีผลต่อนาฬิกาภายในของคุณ ยิ่งไปกว่านั้น อัลกอริทึมของแอปฯ เป็นผลจากการวิจัยที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์ของ CONICET ในอาร์เจนตินาและได้รับการสนับสนุนจากหน่วยงาน I+D+i (IP-COVID19 679)
